Home > Artikel Bebas, Artikel Kesehatan, Tips Trik Seru > Olahraga Pagi, Badan Fresh Pikiran Jernih

Olahraga Pagi, Badan Fresh Pikiran Jernih


Yup, Ayo bangun jangan malas-malasan. Olahraga pagi biar badan sehat kawan-kawan. Ternyata olahraga pagi memiliki banyak manfaat loh kawan. Bikin badan seger dan fresh dan jadi semangat kerja trus bikin pikiran jernih. Kalau kaya aku yang agak gendut sih bisa sekalian ngurusin badan hehehe… Yuk di simak apa aja sih manfaat Olahraga pagi.

Olahraga pagi ngak usah yang berat-berat kawan. Cukup dengan Jalan kaki di pagi hari, dikutip dari vivanews. Olahraga ini  hampir bebas cedera dan tidak terlalu berat, karena tidak terlalu membebani tulang-tulang dan persendian. Namun, jalan kaki menggunakan hampir semua tulang dan semua otot utama tubuh. Pergerakan otot tubuh, yang berfungsi sebagai “jantung kedua”, bermanfaat untuk mengembalikan darah ke jantung.

Wuih tuh khan bermanfaat sekali toh, sekalian bakar-bakar kalori dipagi hari hehehe…^_^

Selain badan sehat dengan olahraga pagi, pikiran kita yang semula tegang menjadi rileks. Karena dengan berolahraga sirkulasi darah ke otak akan lancar kawan-kawan. Sehingga kita bisa berpikir dengan jernih dan bismemanfaatkan kinerja otak kita secara maksimal.

Ayo Olahraga Pagi. Badan Sehat Pikiran Jernih ^_^v

Advertisements
  1. April 9, 2011 at 00:59

    tapi susah banget buat bangun pagi ,

  1. April 14, 2011 at 18:40

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s