Home > Artikel Kesehatan, Tips Trik Seru > Sarapan Ibarat Bensin Tubuh

Sarapan Ibarat Bensin Tubuh


sarapan ibarat bensinYup, memulai hari dengan sarapan pagi adalah kebiasaan positif. Menu sarapan yang tepat tak hanya membuat tubuh lebih berenergi, juga membantu menjaga berat badan tetap terkendali. Sarapan ibarat bensin kan kawan-kawan, seperti mobil yang tak akan jalan tanpa bensin, tubuhpun demikian. Sarapan yang sehat atau tepat sama dengan bensin dengan kandungan oktan yang tinggi hehehe…

Mungkin kawan-kawan pernah mendengar bahwa sarapan pagi adalah jadwal makan terpenting dalam sehari. Selepas tidur panjang semalaman, tubuh dan otak pastilah membutuhkan asupan makanan untuk membangkitkan kembali energi pada pagi hari. Makanan yang kita santap saat sarapan akan membekali Anda dengan energi yang dibutuhkan, serta kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Ahli gizi dan kuliner, Tuti Soenardi, mengungkapkan, jika manusia diibaratkan mobil, sarapan adalah “bensin pertama” yang membuat mobil bisa berjalan, bahkan melaju kencang. Sebaliknya, jika kekurangan “bensin” atau bahkan kosong sama sekali, mobil pun berjalan tersendat dan pada akhirnya akan mogok.

Tuh kan oleh sebab itu pilihlah menu sarapan yang sehta dan tepat untuk kegiatan kawan-kawan. Jika kegiatan yang akan dilakukan berat maka perbanyaklah makan karbohidrat karena dia merupakan sumber energi. Yuk cari sarapan mumpung masih pagi, isi bensin kita dengan oktan yang tinggi 😀

Advertisements
  1. No comments yet.
  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s