Archive

Posts Tagged ‘sehat’

Bakar Lemak Saat Tidur

Bakar Lemak saat tidur

Bakar Lemak saat tidur

Siapa bilang saat tidur Anda tak bisa membakar lemak? Bila Anda mengonsumsi makanan tertentu sebelum tidur, maka kandungan nutrisinya bisa membantu tubuh untuk membakar lemak saat tidur. Makanan apa saja?

Makanan yang bisa membantu membakar lemak saat tidur biasanya mengandung rendah kalori tapi sangat bergizi. Tak hanya dikonsumsi menjelang tidur, makanan-makanan pembakar lemak ini juga bisa dikonsumsi sepanjang hari untuk mendapatkan manfaat lebih. Read more…

Advertisements

10 Makanan Sumber Protein Selain Daging

10 Makanan Sumber Protein Selain Daging

Sumber Protein

 

Umumnya, orang lebih suka memilih daging merah, ayam atau ikan sebagai sumber protein. Nyatanya, banyak pula sumber protein yang bisa didapatkan dari makanan nabati. Selain bergizi, protein nabati lebih aman dan sehat dibandingkan protein hewani. Cocok juga bagi para vegetarian atau Anda yang sedang menjalani diet. Dikutip dari Livestrong, berikut ini 10 alternatif makanan nabati kaya protein. Read more…

7 Makanan yang Bisa Lancarkan Pencernaan

February 28, 2012 Leave a comment
7 makanan yang bisa lancarkan pencernaan

lancarkan pencernaan

 

Masalah yang paling banyak dialami oleh masyarakat biasanya berhubungan dengan sistem pencernaan. Untuk itu ketahui bagaimana cara melancarkan sistem pencernaan tetap sehat.

Salah satu cara agar terhindar dari perut kembung, susah buang air besar atau masalah pencernaan lainnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Seperti yang dikutip dari Idiva, berikut 7 makanan yang dapat lancarkan pencernaan. Read more…

Manfaat Makanan Pedas

April 27, 2011 4 comments

manfaat makanan pedasPedaasssssss…….., Yup Makanan pedas tak selalu diartikan sebagai makanan yang diolah dengan cabai. Rasa pedas juga bisa didapatkan dari merica, lada hitam, kunyit, dan berbagai bumbu dapur lain. Kawan-kawan yang menyukai makanan pedas boleh merasa senang, karena rasa pedas ini mempunyai banyak manfaat kesehatan. Misalnya, seperti telah sering disebutkan sebelumnya, makanan pedas bisa menguruskan badan. Namun itu hanya salah satu contohnya saja. Coba lihat manfaat lain yang belum kawan-kawan ketahui. Read more…

Sarapan Minuman Campuran Lumput Laut Bisa Membantu Diet Anda

April 26, 2011 2 comments

Sarapan Rumput laut atasi dietSiang kawan-kawan, mau tau cara sehat menurunkan berat badan? Cobalah minuman (shake) yang terbuat dari rumput laut pada waktu sarapan. Studi baru menemukan bahwa rumput laut dapat menurunkan berat badan dengan sehat dan efektif. Para ilmuwan telah menemukan bahwa menambahkan ekstrak rumput laut alginat pada milkshake coklat dapat menekan rasa lapar. Hasil studi menunjukkan bahwa pria dan wanita yang minum minuman berbasis alginat untuk sarapan hampir sepertiga tidak merasa lapar pada saat waktu makan siang, dibandingkan dengan orang yang makan milkshake biasa. Read more…

Olahraga Pagi, Badan Fresh Pikiran Jernih

April 1, 2011 3 comments

Yup, Ayo bangun jangan malas-malasan. Olahraga pagi biar badan sehat kawan-kawan. Ternyata olahraga pagi memiliki banyak manfaat loh kawan. Bikin badan seger dan fresh dan jadi semangat kerja trus bikin pikiran jernih. Kalau kaya aku yang agak gendut sih bisa sekalian ngurusin badan hehehe… Yuk di simak apa aja sih manfaat Olahraga pagi. Read more…